Las Vacunas Salvan Vidas

Las Vacunas Salvan Vidas

Esta semana se celebra “la Semana Europea de la Inmunización”. ¿Qué sabes sobre las vacunas?. ¿Conoces sus beneficios?. ¿Porqué vacunarte?.

Quisiera comenzar diciéndote algo que considero muy importante, las vacunas SALVAN VIDASPREVIENEN ENFERMEDADES que antes causaban grandes epidemias, muertes o dejaban secuelas. ¿Recuerdas la Viruela?, decía la reina de la copla Concha Piquer ” picadito, picadito, picadito de viruela…”; gracias a la vacunación, esta enfermedad que dejaba múltiples cicatrices en la piel, ya está erradicada. Desde 1988 se han reducido un 99% los casos de Poliomielitis, enfermedad que produce atrofia muscular y parálisis, y gracias a la vacunación la OMS prevé que estará erradicada en el 2017, ¡si el 2017 es casi Ya!. ¿Sigo?, vale venga, un poquito más. Gracias a la vacunación el Sarampión ha dejado de ser un problema frecuente ( provoca encefalitis, es decir, inflamación del cerebro, y minusvalías psíquicas) y se están controlando enfermedades como el Tétanos, Difteria, Hepatitis B…..

Seguro que últimamente has oído hablar mucho sobre las vacunas, los casos de tosferina que han provocado muertes en bebés,  o el brote de sarampión en EEUU que comenzó en un parque Disney, o los desabastecimientos de algunas vacunas como la tosferina, la nueva Bexsero para el meningococo B, e incluso del estudio y desarrollo de vacunas contra el ébola o el virus Zika. ¿Porqué?, como ya has visto porque las vacunas salvan vidas y previenen enfermedades.

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Un acto tan sencillo como vacunarse, ¡un pinchacito!, te puede ayudar a ti y a todos los que te rodean. Vacunarse es un acto de SOLIDARIDAD, al vacunarte aumentas  tu “inmunidad ” y la “inmunidad colectiva“. ¿Qué es la inmunidad? y no me refiero a la diplomática o parlamentaria, muy de moda, si no a la inmunidad de nuestro propio organismo, ahora verás. El Sistema Inmunitario es el encargado de detectar los agentes extraños ( antígenos, Ag) que intentan colarse  en nuestro cuerpo, “es como un radar especializado que localiza a todos los intrusos que puedan hacernos daño” y responde defendiéndose fabricando unos agentes que luchan contra ellos ( los Anticuerpos , AC ) eliminándolos. Visto esto….

¿Quieres saber qué es una Vacuna?

Una vacuna es un preparado formado por agentes procedentes de patógenos ( virus o bacterias que producen una enfermedad infecciosa ) que pueden estar vivos y debilitados, o muertos. Su administración genera  inmunidad, es decir, resistencia frente a ellos. A esto se le llama Inmunidad Adquirida, la Inmunidad Natural se produciría pasando la propia  enfermedad y no queremos contraerla, ¿verdad?, ni contagiarnos tampoco.

Aunque estén formadas por patógenos (Ag), son demasiado débiles para producir la enfermedad, pero sí son suficientes para que el Sistema Inmunitario produzca agentes defensores (Anticuerpos), creando Inmunidad futura contra ese patógeno sin haber enfermado.

La característica más importante de las vacunas es que producenMemoria Inmunológica“, es decir, conserva el “recuerdo” de un primer contacto con el patógeno (Ag),responde a su entrada, reconociéndolo rápidamente y lo combate con facilidad.

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Es importante que sepas que EL EFECTO DE LAS VACUNAS NO DURA SIEMPRE. La REVACUNACIÓN asegura la prevención de la enfermedad. Hay que tenerlo en cuenta a lo largo de la vida, no sólo en la infancia, también en la edad adulta. Ciertas vacunas tienen dosis de recuerdo, como por ejemplo el tétanos.

Los niños reciben la mayor parte de la vacunas. Un buen dato es que en España el 95% de los niños están vacunados, aunque lo ideal sería el 100%, ya estamos cerca….. Pero los adultos también necesitan protegerse porque en ellos las enfermedades infecciosas prevenibles con la vacunación tienen consecuencias más graves que en los niños. ¿Conoces a alguien que haya pasado la varicela de adulto?…… ¿Sabías que hay una vacuna para adultos del Herpes Zoster?. Recordarte que también hay un Calendario de Vacunación para adultos y recomendaciones de vacunación en enfermos crónicos para prevenir complicaciones de su enfermedad si se contagian.

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Las vacunas son SEGURAS Y EFICACES, la experiencia acumulada demuestra que los efectos adversos graves son muy infrecuentes. Si comparamos, el Sarampión provoca encefalitis ( inflamación del cerebro) en 1 de cada 1000 personas infectadas de forma natural, la vacuna tiene una reacción alérgica grave sólo en 1 de cada 1.000.000 de personas.

¿Qué reacciones adversas producen las vacunas?

  • dolor y enrojecimiento en el punto de inyección, es frecuente en el 50% de los vacunados.
  • nódulos ( bultos) cutáneos, que duran de días hasta semanas.
  • fiebre, malestar, dolor muscular, articular y de cabeza, pérdida de apetito.
  • reacciones alérgicas. Son muy infrecuentes.

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Mucha gente pequeña, en lugares pequeños, haciendo cosas pequeñas, puede cambiar el mundo, EduardoGaleano.

Hay una aplicación que me gusta mucho para consultar sobre vacunas es App Vacunas 3.0

PD. En fin, resumiendo, las Vacunas Salvan Vidas, Previenen Enfermedades son Seguras y Eficaces , Vacunarse es un acto de Solidaridad y son importantes en todas las etapas de la vida. Al vacunarte estás luchando porque todas las enfermedades infecciosas prevenibles de hoy mañana sólo sean cosas del pasado.

Fuentes que he utilizado en esta entrada:

Vacunas y más

http://www.vactodate.es/aev-asociacion-espanola-de-vacunologia

http://vacunasaep.org  http://www.msssi.gob.es/ciudadanos/proteccionSalud/infancia/vacunaciones/programa/vacunaciones.html

http://vacunasaep.org/profesionales/calendario-vacunas

 

 

La Próstata Sí Importa

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La Próstata sí importa, claro que importa, y verás porqué. Además tiene mucha repercusión en la Salud Sexual de los varones.

¿Sabías que la próstata está aumentada en el 90% de los hombres mayores de 45 años?, pues sí, va creciendo progresivamente con la edad produciendo una enfermedad Benigna llamada Beninga de Próstata (HBP).

¿Sabías que la Hiperplasia Beninga de Próstata (HBP) es el problema de salud más frecuente en los varones mayores de 50 años?. La próstata comienza a agrandarse a los 40, justo en la vejez de la juventud y a dar problemas a los 50, cuando comienza la juventud de la vejez.

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Los 40 son la vejez de la juventud, los 50 la juventud de la vejez. Víctor Hugo.

La Hiperplasia Benigna de Próstata (HBP) es una enfermedad benigna y progresiva que produce un deterioro tanto de la Calidad de Vida como de la Salud Sexual. Diversos estudios la relacionan estadísticamente con un riesgo mayor de padecer disfunciones sexuales, como: alteraciones del deseo sexual, de la erección y eyaculación. Por ello es importante un diagnóstico precoz, un control y en caso necesario tratamiento con medicamentos para evitar su progresión.

¿Quė es la Próstata?

Es una glándula que forma parte de los órganos reproductores del hombre. Tiene el tamaño de una nuez y su función es la de producir una secreción líquida de aspecto lechoso (líquido próstatico) que forma parte del semen y sirve para nutrir y proteger el esperma (permite la supervivencia de los espermatozoides).

Se encuentra situada enfrente del recto (último tramo del aparato digestivo) y por debajo de la vejiga (donde se deposita la orina). Además rodea o envuelve a la uretra (tubo por donde sale la orina).

Síntomas de la Hiperplasia Benigna de Próstata

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¿Qué efectos produce el agrandamiento de la próstata?

Al aumentar su tamaño comprime la uretra, la aprieta y esta se estrecha provocando una serie de síntomas OBSTRUCTIVOS o de VACIADO de la orina como: retardo en el inicio de la micción, flujo débil o discontinuo, goteo postmiccional, micción intermitente e incompleta. “No se produce un vaciado completo y tienes la sensación de tener más ganas de orinar, además el chorro no es lo que era, es fino y sin fuerza”.

La pared de la próstata está formada por músculo, este ayuda al control urinario, por presión directa sobre la uretra,  y a la expulsión del semen durante la eyaculación. Con el paso del tiempo se altera el tono muscular (capacidad de contraer y relajar) tanto de la vejiga como de la próstata, provocando también una serie de síntomas, en este caso llamados IRRITATIVOS o de LLENADO como: micción nocturna (nicturia), urgencia miccional, incontinencia de urgencia, tenesmo (sensación imperiosa de orinar) y micciones frecuentes (polialquiuria). ” Te despiertas por las noches para ir al baño, orinas más veces durante el día, y no te puedes aguantar, se te escapa”.

¿Qué pasa si no se trata?

Empeorarian los síntomas y aparecerían complicaciones como:

– Infecciones frecuentes porque no se vacía del todo la vejiga.

– sangre en orina (hematuria).

– Cálculos Renales (Litiasis).

– Insuficiencia Renal .

Afecta a la Salud Sexual de los varones porque disminuye la frecuencia de las relaciones, la satisfacción sexual y por tanto la calidad de las relaciones. Diversos estudios relacionan la HBP con la Disfunción Eréctil (DE). La severidad de la DE es directamente proporcional a la intensidad de los síntomas en el tracto urinario. Debes saber  que algunos de los medicamentos utilizados para tratar la HBP tienen como efecto no deseado la DE, pero no pienses que es peor el remedio que la enfermedad, también hay tratamiento.

¿Sabías que la OMS define la Salud Sexual como un derecho básico que incluye la capacidad para disfrutar y controlar la conducta sexual?. La reconoce como un problema de Salud con el mismo grado de discapacidad y severidad que la artritis reumatoide.

Y al final no son los años de tu vida los que cuentan. Es la vida en tus años. Abraham Lincolm

Sabiendo todo lo que te acabo de contar, ¿piensas seguir sufriendo los síntomas en silencio?, no creo que quieras sobrellevar esos efectos tan incómodos, teniendo que ir al baño con urgencia en lo mejor de la película o en lo más interesante de la conversación o sudando porque “se te escapa”. Ya has visto que es cosa de la edad, pero no pienses que es lo que te toca vivir en esta etapa de la vida, porque tiene solución. O quizás sientas vergüenza y no quieras contárselo a un profesional sanitario, decirte que están más que acostumbrados a oírlo, ¡no te pongas colorado!, ni hables en voz baja, ¡cuéntaselo abiertamente!, recuerda que eres uno más de los varones que padecen los síntomas en esa franja de edad. No sé tú, pero si fuera hombre ya estaría corriendo al Centro de Salud para hacerme los controles rutinarios de mi próstata.

Recomendaciones

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Actualmente se está llevando a cabo la campaña “La Próstata Sí Importa”, promovida por  SEMERGEN, SEMFYC,  SEMG, AEU, (sociedades médicas), COFM (Colegio Oficial de Farmacéuticos de Madrid) y GSK ( laboratorio).Si quieres echarle un vistazo te dejo el enlace, pincha aquí, en ella podrás realizar un test para saber la Salud de tu Próstata, te animo a que entres y lo hagas.

La madurez es aquella edad en la que uno ya no se deja engañar por sí mismo. Ralph Waldo Emerson. Y tú, ¿ te engañas a ti mismo?

PD. ¿Has realizado el test?.¿Cómo te ha ido ?. Si no es así, ¿a qué esperas?, ¿no sientes curiosidad por conocer el estado de tu próstata?, te recuerdo que si no se controla puede alterar tu Calidad de Vida y tu Salud Sexual.

Para esta entrada he recopilado información de:

Enfermedad Prostática, 100 preguntas más frecuentes. Dr. Felipe Herranz Amo, Dr. Antonio Fernández -Pro Ledesma.Ed EDIMSA

Brenes Jf,Brotons F,Catiñeiras J,Cozar JM, Fernandez-Pro A,Martín JA,Martínez-Berganza ML,MIñana B, Molero JM. Criterios de derivación en Hiperplasia Benigna de Próstata para Atención primaria.3 Ed Madrid.Undergraf 2015.

http://www.elsevier.es/es-revista-revista-espanola-geriatria-gerontologia-124-articulo-hiperplasia-benigna-prostata-una-afeccion-13115306

Rinitis Alérgica. Síntomas,Tratamiento y Recomendaciones

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Es tiempo de Rinitis. Aaaaachissss!!, Aaaachissss!!, Aaaaaaachiss!!, ¿dónde están mis pañuelos?, pero si ya llevo 3 paquetes y no paro de moquear, es un goteo continuo…., como un grifo, cloc…, cloc…, y esto no lo arregla un fontanero. Para colmo, mis ojos lagrimean, me pican y no estoy pelando cebollas. ¿Te suena?, estos son  los SÍNTOMAS  de la Rinitis Alérgica :

Sítomas Rinitis (Pócimas de Salud)

Se produce una inflamación dentro de la nariz,  de la mucosa nasal, pero no temas, no se te pondrá como la del payaso,  ¡grande y roja!. Esta inflamación provoca los siguientes síntomas:

  • nariz : estornudos, picor, cosquilleo, goteo nasal y nariz tapada.
  • ojos: lagrimeo, picor, escozor y enrojecimiento .
  • garganta: picor y a veces dolor.
  • a veces se tapona el oído, hay tos.
  • Se asocia a problemas de memoria y pensamiento lento, fatiga, cambios de humor y alteraciones del sueño.

En esta entrada también hay mucho que contar y “Quiero hacer contigo lo que la Primavera hace con los almendros”, P. Neruda, si no te apetece leerlo entero, lo importante está resumido en las imágenes.

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Puede ser intermitente, si los síntomas se producen menos de 4 dias a la semana o menos de 4 semanas consecutivas , o persistente si se producen más de 4 días a la semana o más de 4 semanas seguidas.

En función de la presencia o no de las siguientes alteraciones:

~1. alteración del sueño.

~2. alteración de las actividades diarias de ocio o deportivas.

~3. alteración de las tareas laborales o escolares.

~4. Síntomas molestos.

Sería: Leve si no padeces ninguno, Moderada si tienes de 1 a 3 y Grave si están los 4.

¿ Cómo diferenciar la Rinitis de un Catarro?

Diferencias rinitis catarro por Pocimas de Salud

Tratamiento

Para tratar la rinitis hay medicamentos con o sin receta. Si tus síntomas son leves puedes comprar medicamentos que no necesitan receta  médica, pero mi recomendación es que visites a tu médico para tener un diagnóstico ya que una rinitis mal tratada puede tener consecuencias, como sinusitis (infección), otitis y asma.

Corticoides Nasales: por su gran potencia antiinflamatoria son los que tienen mayor eficacia contra la congestión. Budesonida, fluticasona, mometasona. Como efectos no deseados destacar que pueden producir sequedad nasal, y epistaxis (sangrado nasal). Se administran 1 o 2 veces al día .i

Descongestivos  Nasales: no se recomiendan porque tienen efecto rebote si se utilizan más de 3 a 5 días seguidos,te volverías a congestionar en cuanto dejaras de usarlo, por lo que no sería adecuado como tratamiento continuo, acabarías con una rinitis pero esta vez medicamentosa, producida por un medicamento.

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Recomendación, si tienes mucha congestion podrías hacer un lavado nasal con suero fisilógico o agua de mar antes de usar el corticoide.

Antihistamínicos: son medicamentos que inhiben la producción de histamina, recuerda, te hablé de ella en el post anterior Cómo se produce la alergia. Las células tienen unos receptores específicos de histamina. ¿ Qué son los receptores?, son los “oídos” de las células, reciben y descodifican mensajes, produciendo una reacción o un efecto sólo frente a ciertos mensajes (son muy selectivos). El mensaje en este caso sería el medicamento, el Antihistamínico, o un mensaje natural, la histamina.Imagina una cerradurtra y una llave, el receptor sería la cerradura y el mensaje (la histamina o  el medicamento) la llave. Cuando la llave (histamina) se introduce en la cerradura (receptor), la puerta se abre y se producen los síntomas. El antihistaminico (llave) actuaría tapando la cerradura (receptor) por lo que la llave (histamina) no podría entrar porque está ocupada, ¡¡voilà!!, adiós síntomas. Sería interesante que conocieras tu calendario polínico, al tomar el Antihistamínicos antes de la aparición de los síntomas , los receptores ya estarían bloqueados, si no tendrían que competir con la histamina para ocuparlos. En  el caso de la alergia los receptores implicados son los  llamados H1, por lo que me referiré sólo a ellos, a los Antihistamínicos H1.

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ANTIHISTAMINICOS Clásicos o de primera generación, son poco selectivos.La histamina se encuentra en muchas partes de nuestro cuerpo, con gran presencia en el Sistema Nervioso Central  (SNC), un 40 % nada menos. Una de sus funciones es mantenernos despiertos, regula los ciclos se sueño-vigilia.

Tienen una estructura similar a la histamina y por sus características llegan al SNC, produciendo efectos indeseables como sedación, somnolencia, aumento del apetito, sequedad de boca, visión borrosa, estreñimiento y retención de orina. Permanecen muy poco tiempo en el cuerpo, por lo que las tomas no son cómodas , de 3 a 4 veces al día. No se pueden tomar con alcohol ni con tranquilizantes e hipnóticos  porque se potencian los efectos de sedación. No se debe conducir ni manejar maquinarias pesadas durante el tratamiento.

Como producen somnolencia se pueden emplear para el insomnio, como la Doxilamina (Dormidina). La Clorfeniramina, está presente en la mayoría de los antigripales, por lo que te producirán sueño. La Dexclorfeniramina (Polaramine) es muy usada en urticarias y alergias de la piel. Huy!!,  se me olvidaba, la Difenhidramina (Biodramina), para el mareo cinético o por movimiento, cuando te mareas en el coche o en barco.

Destacar que se deben usar con precaución si padeces: glaucoma, hipertiroidismo, hiperplasia benigna de próstata (próstata agrandada), hipertensión, cardiopatía, diabetes y epilepsia.

ANTIHISTAMINICOS  de segunda y tercera generación. Son más selectivos, no producen sedación y dan menos sueño porque no pueden entrar en el SNC. Son más seguros para el rendimiento escolar y laboral y la conducción de vehículos.Sus efectos no deseados: pueden producir mareo, fatiga, dolor de cabeza, náuseas y sequedad de boca y garganta. La posología es de 1 a 2 al día, dependiendo de cuál estés tomando. Son: loratadina,  cetirizina, ebastina, rupatadina, mizolastina, levocetirizina, desloratadina, y la última en aparecer bilastina. De uso tópico, en colirio e inhalador nasal, azelastina, levocabastina, emedastina, epinastina.

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Los Antihistamínicos pueden producir reacciones de fotosensibilidad en la piel, son medicamentos fotosensibilizantes (modifican la sensibilidad a la luz). ¿Por qué?, el medicamento absorbe la luz UV y la libera en la piel provocando un daño celular, como quemaduras solares en la zona expuesta. Por ello es importante aplicarse protección solar.

Recomendaciones

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Añadir, cámbiate de ropa al llegar a casa, puedes transportar el polen en la ropa.

Mi mejor consejo, aunque sé que para muchos inalcanzable,  si puedes tómate unas merecidas vacaciones lejos de los pólenes, cerca del mar…., ya oigo las olas, ¿y tú?, ¡pero que bien suenan!.

Apps y páginas de consulta

Polen Control, es una aplicación hecha por un laboratorio junto a la SEIAC, Sociedad  Española de Alergología e Inmunología, en la que podrás consultar los niveles de polen de tu población, llevar un seguimiento de tu enfermedad  e incluso enviar un informe a tu médico o farmacéutico.

http://www.polencontrol.com/

Alerta Polen, te informa de los niveles de polen de tu zona, puedes personalizarlo eligiendo los pólenes a los que tienes alergia y como tiene una alarma, te avisaría cuando se superen los niveles. También tiene información médica sobre la alergia.

http://www.polenes.com/moviles.html

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En cuanto a páginas de consulta:

http://www.seaic.org/

http://revista.dgt.es/es/multimedia/infografia/2011/Los-medicamentos-para-la-alergia-y-cuales-dan-sueno.shtml#.VwOBd9TaOrX

http://www.respirar.org/portal-de-familiashttp://www.aepap.org/gvr/pdf/rinitis_alergica_p_gvr_6_2009.pdf

PD. Espero que esta Primavera puedas controlar tus síntomas mejor, ya conoces tu enfermedad, el tratamiento y las recomendaciones.

“Hay dos decisiones importantes en la vida: aceptar las condiciones actuales o aceptar la responsabilidad de cambiarlas”, Dr. Denis Waitley. Y hablando de Salud, ¿porqué no aceptas la responsabilidad de cambiarlas?

Para esta entrada he utilizado,  J. Flórez ,Farmacología Humana; Libro de las enfermedades alérgicas (Fundación BBVA) y http://www.bibliotecacochrane.com/BCPGetDocument.asp?SessionID=%2010461135&DocumentID=CD003163