Intolerancia a la lactosa ¿Qué pasa con los medicamentos?

Entre 2 y 4 españoles de cada 10 son intolerantes a la lactosa y numerosos medicamentos de uso común la contienen como excipiente. ¿Pueden tomar estos medicamentos? ¿Qué es la lactosa? La lactosa es un azúcar “doble” formado por la unión de dos azúcares simples, glucosa y galactosa. No puede absorberse como tal ya que … Sigue leyendo Intolerancia a la lactosa ¿Qué pasa con los medicamentos?

Un celíaco en casa ¿Cómo “organizarte”?

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¿Un celíaco en casa? La primera preocupación es, y ahora ¿cómo me organizo? ¡la salud está en juego! ¿Qué normas debemos respetar todos en casa para que la alimentación sea segura? ¿Cómo sé qué alimentos no contienen gluten? Sigue leyendo, encontrarás unos consejos muy útiles.

Por qué Controlar el Perímetro Abdominal

¿Sabías que además de cuidar tu peso deberías vigilar tu grasa abdominal?, tener un peso "aceptable" no implica buena salud en todos los casos. ¿Conoces los valores del Perímetro abdominal saludable?, ¿sabes cómo medirlo? es sencillo, sólo necesitas una cinta métrica de las de costura. Una forma sencilla de saber si debes preocuparte de tu … Sigue leyendo Por qué Controlar el Perímetro Abdominal

Beneficios de la Hidratación

Quería aprovechar la noche más ardiente del año, en cuanto a hogueras se refiere (no pienses mal), para dar la bienvenida al verano con esta entrada sobre hidratación ya que es importante estar bien hidratado. ¿Sabías que en el adulto el 60% de su peso es agua y en un bebé un 70%? El agua es esencial … Sigue leyendo Beneficios de la Hidratación